Czym jest trening personalny?

Trening personalny obejmuje fachową opiekę i jednostkowe podejście do klienta. Nasi trenerzy biorą pod uwagę zróżnicowane potrzeby, cele oraz odmienne typy osobowości swoich podopiecznych. Takie nastawienie w połączeniu z doświadczeniem i wiedzą stanowią klucz do sukcesu.

Współpracujący z nami trenerzy nieustannie kształcą się w nowych technikach treningowych, a także pogłębiają swoją wiedzę z zakresu rehabilitacji i żywienia. Jeżeli zależy Ci na zmianie dotychczasowego trybu życia, poprawie kondycji fizycznej i wypracowaniu wymarzonej sylwetki, umów się na swój pierwszy trening personalny w Racquet.

POZNAJCIE SYLWETKI NASZYCH TRENERÓW:

TOMASZ KLESZCZ

KOORDYNATOR DS. STREFY TRENINGU PERSONALNEGO

tel: 731 484 123
e-mail: trener.kleszcz@gmail.com

Ze sportem związany jest od 9 roku życia, początkowo jako piłkarz, zawodnik. Obecnie od 7 lat zajmuje się pomaganiem innym jako trener. Jeśli chcesz potrenować w sposób bezpieczny i efektywny to chętnie Ci w tym pomoże. Ponad to przeprowadzi ocenę funkcjonalną Twojego ciała, aby określić ewentualne wady postawy dzięki czemu będzie mógł optymalnie zaplanować trening. Doradzi Ci również w kwestii Twojego odżywiania przez co szybciej osiągniecie zamierzony cel.

DOMINIKA JACEK

tel: 514 122 258
e-mail: dominikaj498@gmail.com

Od 16 lat jest zakochana w tańcu nowoczesnym. W 2012 roku zdobyła Mistrzostwo Polski w cheerleadingu. Oprócz tego czynnie działa w Straży Pożarnej, a wolnych chwilach chodzi po górach. Ćwiczy taniec tweerk i pole dance oraz trenuje siłowo. Zajmuję się zajęciami fitness, dietetyką oraz treningami personalnymi.

330901435_5903689476381188_4393424747917273558_n

MICHAŁ KLIMCZAK

tel: 780 478 160

e-mail: klimczak.michal@poczta.fm

Pracuję jako trener personalny już 10 lat. Od roku 2019 działam ze sportowcami jako trener przygotowania motorycznego. Specjalizuję się głównie w pracy z młodzieżą. Prowadzę zawodników sportów indywidualnych, takich jak squash czy lekka atletyka. Współpracuję z akademią piłkarską Puszczy Niepołomice, kobiecą drużyną piłki nożnej Wandy Kraków oraz z grupami młodzieżowymi LKS Śledziejowice. Ponadto pomagam zwykłym ludziom wrócić do formy po kontuzjach, w szczególności po zerwaniu ACL.

NATALIA MODZELEWSKA

tel: 535 300 202

e-mail: natalia@workoutathlete.pl

Jestem trenerem medycznym oraz trenerem kalisteniki. Pomagam wrócić do obciążeń po kontuzjach (rehab) i pokazuję jak zminimalizować ryzyko potencjalnych urazów (prehab). Zajmuję się treningiem z masą własnego ciała od ponad 9 lat.

W roku 2018 zdobyłam mistrzostwo Świata w kat. Freestyle Street Workout, jestem także 5-krotną Mistrzynią Polski.

Uczę jak poprawić kontrole, świadomość i balans w ciele. Specjalizuje się w nauczaniu i optymalizowaniu ruchu, tak aby wydobyć pełny potencjał, jaki w Tobie drzemie, pozbyć się objawów bólowych i zachować zdrowie na lata. Dobieram detale i ćwiczenia tak, aby pomogły Ci w zdrowszym funkcjonowaniu oraz poprawie wyników sportowych. Dopasuję parametry, tak aby były dobre dla CIEBIE, a nie dobre dla OGÓŁU. W każdym poszczególnym przypadku pracy z podopiecznym tworzę niepowtarzalną, optymalną strategię postępowania. Pomogę Ci zrozumieć, skąd bierze się ból, dyskomfort lub kontuzje, które Ci się przytrafiają.

MICHAŁ BERENS

tel: 780 104 545

e-mail: info@bodylab.co.pl

Jestem trenerem personalnym, instruktorem snowboardu oraz trenerem kettlebells.
Nauczę Cię, jak Twoje codzienne nawyki mogą wpływać na Twoje zdrowie i sprawność.

Skupiam się na treningu w aspekcie medycznym, który wzmocni nie tylko Twoje ciało, ale również zredukuje ryzyko urazów. Pokażę Ci, jak działa trening z obciążeniem, który jest kluczem przygotowującym organizm do codziennych wyzwań oraz uprawiania sportu.

Moim celem jest wspieranie Cię w stworzeniu solidnej podstawy do aktywnego i zdrowego życia.
Bo w pewnym momencie życia najważniejsze staje się zdrowie i sprawność.

Treningi personalne/Instruktorzy