Trening personalny obejmuje fachową opiekę i jednostkowe podejście do klienta. Nasi trenerzy biorą pod uwagę zróżnicowane potrzeby, cele oraz odmienne typy osobowości swoich podopiecznych. Takie nastawienie w połączeniu z doświadczeniem i wiedzą stanowią klucz do sukcesu.

Współpracujący z nami trenerzy nieustannie kształcą się w nowych technikach treningowych, a także pogłębiają swoją wiedzę z zakresu rehabilitacji i żywienia. Jeżeli zależy Ci na zmianie dotychczasowego trybu życia, poprawie kondycji fizycznej i wypracowaniu wymarzonej sylwetki, umów się na swój pierwszy trening personalny w Racquet.

KOORDYNATOR DS. STREFY TRENINGU PERSONALNEGO

tel: 731 484 123
e-mail: trener.kleszcz@gmail.com

Ze sportem związany jest od 9 roku życia, początkowo jako piłkarz, zawodnik. Obecnie od 7 lat zajmuje się pomaganiem innym jako trener. Jeśli chcesz potrenować w sposób bezpieczny i efektywny to chętnie Ci w tym pomoże. Ponad to przeprowadzi ocenę funkcjonalną Twojego ciała, aby określić ewentualne wady postawy dzięki czemu będzie mógł optymalnie zaplanować trening. Doradzi Ci również w kwestii Twojego odżywiania przez co szybciej osiągniecie zamierzony cel.

Magister wychowania fizycznego, trener lekkiej atletyki w latach 2006-2007, trener personalny, trener przygotowania motorycznego tenisistów, instruktor treningu SpiroTiger, które doskonale uzupełnia trening wydolnościowy, wspomagając efektywność pracy układu oddechowego i regenerację całego organizmu. 12 lat stażu zawodniczego w LA z licznymi medalami Mistrzostw Polski w konkurencjach 3-skok i skok w dal, uczestniczka Kadry Narodowej w latach 1998-2004 LA.

Obecnie zajmuję się przygotowaniem motorycznym tenisistów i pomagam innym osobom osiągać cele sportowe i wyznaczyć kolejne. Przez około 15 lat pracy trenuję z najlepszymi zawodnikami w obrębie Krakowa i małopolski, konsultuję zawodników z całej Polski i spoza kraju, jestem również szkoleniowcem w PZT, prowadzę szkolenia z zakresu treningu motorycznego zawodników grających w tenisa. W życiu kieruję się myślą: „Sport pozwala na odreagowanie, zapomnienie o codziennych zmartwieniach i umożliwia lepsze poznanie samego siebie”. Całą posiadaną wiedzę wykorzystuję w taki sposób, aby plan treningowy był dopasowany pod możliwości i cele zawodnika.

tel: 514 122 258
e-mail: dominikaj498@gmail.com

Od 16 lat jest zakochana w tańcu nowoczesnym. W 2012 roku zdobyła Mistrzostwo Polski w cheerleadingu. Oprócz tego czynnie działa w Straży Pożarnej, a wolnych chwilach chodzi po górach. Ćwiczy taniec tweerk i pole dance oraz trenuje siłowo. Zajmuję się zajęciami fitness, dietetyką oraz treningami personalnymi.