CZYM JEST CROSSGYM ?
Crossgym, to ciągle zmieniany trening, wykonywany na wysokiej intensywności, z wykorzystaniem ruchów funkcjonalnych. Jedną i najważniejszą cechą systemu treningowego crossgym jest nieograniczone przeznaczenie. Taką formę treningu może uprawiać każdy, bez względu na wiek i płeć, kondycje czy doświadczenie na siłowni. Trening tego typu wzmacnia mięśnie, zwiększa zakresu ruchu stawów, poprawia siłę i wytrzymałość, kształtuje sprawność ogólną. Również reguluje braki równowagi w mięśniach, powstałe na skutek długotrwałego uprawiania jednej dyscypliny.
Sala crossgym w Racquet wyposażona jest między innymi w klatkę Rig, sztangi, obciążenia bumperowe, jump boxy, kettlebells, hantle hex, TRX, ergometr concept, rollery, piłki bosu, paraletki, assault air bike i mnóstwo mniejszgo sprzętu do treningu funkcjonalnego.
Aby korzystać ze strefy crossgym w Racquet nie musisz podpisywać żadnej umowy. Bez względu na to, czy płacisz jednorazowo czy wykupujesz karnet trenujesz bez zobowiązań.