Trening obwodowy – jest treningiem stacyjnym, w którym każda stacja ma inne charakter: siłowy, funkcjonalny, wydolnościowy. Trening ten wzmacnia mięśnie oraz spala tkankę tluszczową.
Trening obwodowy – jest treningiem stacyjnym, w którym każda stacja ma inne charakter: siłowy, funkcjonalny, wydolnościowy. Trening ten wzmacnia mięśnie oraz spala tkankę tluszczową.
