Any Questions? Call Us: 1-223-355-2214

STREFA CROSSGYM W KAŻDĄ ŚRODĘ OD 20:30 - 21:30 JEST WYNAJĘTA NA WYŁĄCZNOŚĆ
ZAPRASZMY W INNY TERMINACH 🙂

CZYM JEST CROSSGYM ?

 

Cross-gym, to ciągle zmieniany trening, wykonywany na wysokiej intensywności, z wykorzystaniem ruchów funkcjonalnych. Jedną i najważniejszą cechą systemu treningowego crossgym jest nieograniczone przeznaczenie. Taką formę treningu może uprawiać każdy, bez względu na wiek i płeć, kondycje czy doświadczenie na siłowni. Trening tego typu wzmacnia mięśnie, zwiększa zakresu ruchu stawów, poprawia siłę i wytrzymałość, kształtuje sprawność ogólną. Równieź reguluje braki równowagi w mięśniach, powstałe na skutek długotrwałego uprawiania jednej dyscypliny.

 

Sala do TRENINGU FUNKCJONALNEGO  w Racquet wyposażona jest między innymi w klatkę Rig, sztangi, obciążenia bumperowe, jump boxy, kettlebells, hantle hex, TRX, egometr concept, rollery, piłki bosu, paraletki, assault air bike, i mnóstwo mniejszgo sprzętu do treningu funkcjonalnego.

 

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.